Способы устранения отрицательных эмоций

[Liudmilka]

Сообщение от Voronoff

Проверено на себе! Лучший способ избегать негатива - это четко следовать сигналам торговой стретегии. Если профит - то я молодец. Если лось - то это не я, это все ТС виновата, а я тут не причем)))).

Хороший рецепт! Думаю, что на момент пика отрицательных эмоций он очень даже полезен. Есть шанс быстро выйти из острого стрессового состояния, свалив всю ответственность. Но потом, придя в состояние равновесия, все же придется сделать оценку произошедшего, чтоб не допустить аналогичной ситуации, а то второй раз в похожих условиях снять с себя ответственность уже может и не получиться....

[Любочка]

Сообщение от Honey

А мне кажется, что отрицательные эмоции надо нейтрализовать самогипнозом. Кто умеет это делать, тот меня поймет. А кто не знает, то лучший способ - это выйти на прогулку. И быстрый шаг немного успокоит. А смена обстановки, поможет переключиться с проблемы ФОРЕКС. Потом уже можно и подумать, почему это происходит. Но главное - не давать волю нервам.

А вот меня прогулка совсем не успокаивает, потому что ноги идут, а мысли всё прокручивают и прокручивают отрицательные эмоции и становится ещё хуже. Я успокаиваюсь, когда мои мысли заняты чем- нибудь другим, например, если я читаю книгу или смотрю кинофильм, то попадаю в другой мир и начинаю проживать жизнь вместе с героями книги или фильма, и всё, что меня окружает перестаёт для меня существовать, я вся там.

[dennisgr]

Фильмы и книги меня конечно тоже отвлекаю и успокаивают, но это только на время, час – два, пока идет фильм. После этого мысли снова приходят. ну а вообще, все то что мне приносит негатив я стараюсь избегать в жизни. Но пока что до форекса не дошло это правило. Это наверное должна быть очень длинная серия убытков, чтоб я откзался от торговли на форексе. Лучше еще параллельно со всеми способами стараться укрплять свою психику и стимулировать, чтоб быть закаленным при неудачах.

[Juna36]

Сообщение от 00leg

Мне после отрицательных эмоций ничего не помогает, ..

Хотя вру, как-то по дороге домой зашел в магазин и купил детям игрушки, зная как они им обрадуются, это немного возвращает к жизни. А дома когда в глазах детей увидел искреннюю радость и беззаботность всё прошло.

Абсолютно с Вами согласна с отрицательными эмоциями полученными от значительного или полного слива денег, почти ничего не поможет избавиться. Я тоже так спасаюсь от них, когда смотрю на счастливые личика своих деток, радующихся небольшим подарочкам и получая поддержку своей второй половинки, которая, к счастью, меня поддерживает в этом рискованном деле.

[Curtis5]

Все что вам нравится может помочь. Книга, фильм,прогулка,вечеринка. Все зависит только от человека. Может вообще кому-то нужно остаться одному, включить музыку и все мозг отдыхать. Я бы предпочел прогуляться, потом посмотреть интересный фильм, закончить вечер душем и горячем молоком. Рецепт счастья.

[anya]

Больше всего успокоит после проигрыша, следущаяя позитивная сделка. Но обычно такие сделки открываются на эмоциях и почти не возможно достаточно адекватно оценить её прибыльность. И тогда уже как повезёт. Но лучше всего успокоиться и отвлечься, хотя зто очень трудно. И только потом, при холодном рассудке опять искать новые точки входа.

[Honey]

Сообщение от dennisgr

Фильмы и книги меня конечно тоже отвлекаю и успокаивают, но это только на время, час – два, пока идет фильм. После этого мысли снова приходят. ну а вообще, все то что мне приносит негатив я стараюсь избегать в жизни. Но пока что до форекса не дошло это правило. Это наверное должна быть очень длинная серия убытков, чтоб я откзался от торговли на форексе. Лучше еще параллельно со всеми способами стараться укрплять свою психику и стимулировать, чтоб быть закаленным при неудачах.

Да, фильм закончиться и вернутся воспоминания о проигрыше. Здесь нужна встряска посильнее для организма. Надо погасить адреналин, значит поможет или тренажер, или зажигательный танец. А если не можете никак переключиться, то запишите, что и как вы сделали не по правилам. Может и ответ скорее получите и успокоитесь. Только вот как укреплять свою психику?

[mo092010]

Сообщение от Honey

Да, фильм закончиться и вернутся воспоминания о проигрыше. Здесь нужна встряска посильнее для организма. Надо погасить адреналин, значит поможет или тренажер, или зажигательный танец. А если не можете никак переключиться, то запишите, что и как вы сделали не по правилам. Может и ответ скорее получите и успокоитесь. Только вот как укреплять свою психику?

Знаете я мне помогает просто сесть и разложить все по полочкам, сделать самоанализ своей проделанной работы, чтобы понять где же я могла допустить ошибку тогда будет легче в следующий раз не наступить на те же грабли. Но конечно нужно это делать не сразу после проигрыша должно пройти не меньше суток, тогда у вас уходят эмоции от ситуации и остается здравый смысл это для единственная помощь от негативных эмоций посмотреть им в глаза и разобраться с ними.

[smachna zupa]

Для меня это спорт,занятия в тренажёрном зале.Но только очень интенсивные занятия дают необходимый эффект.Если в зале выложился по полной,то у организма сил на эмоции просто не остаётся.Как-будто происходит переформатирование мозга и негативная информация стирается.Но для этого дела тоже опыт желателен...

[timmer15]

Сообщение от anya

Больше всего успокоит после проигрыша, следущаяя позитивная сделка. Но обычно такие сделки открываются на эмоциях и почти не возможно достаточно адекватно оценить её прибыльность. И тогда уже как повезёт. Но лучше всего успокоиться и отвлечься, хотя зто очень трудно. И только потом, при холодном рассудке опять искать новые точки входа.

Вообще если почувствовали негатив после проигранной сделки,то лучше отойти от компьютера вообще.И по своим ощущениям выбрать то или иное занятие для поднятия настроения.Иногда поможет отойти прогулка,а иногда и после тяжелой интенсивной тренировки тяжело отойти.А лучше вообще не доводить себя до слива , по больше практиковаться на демо и центовых счетах.