Способы устранения отрицательных эмоций

[Honey]

Для меня самый лучший способ устранения отрицательных эмоций - это прогулка на свежем воздухе. Хочешь или нет, а внимание все равно переключается на то, что видишь вокруг, а это уже хорошо. Но бывает, что уже нет возможности выйти на прогулку, тогда здорово помогает контрастный душ и ароматерапия. Нервы тогда точно закаляются, а с ними и сосуды. А то от стресса можно и заболеть. А так прекрасно.

[skif988]

Сообщение от tata.squirrel

Отрицательные эмоции легче предотвратить, нежели давать им разгореться, а потом искать способы их устранения. Чтобы предотвратить возникновение отрицательных эмоций необходимо в корне изменить свое отношение к своим ошибкам, сливам и любому другому отрицательному опыту. Ведь отрицательный опыт - тоже опыт, ошибки необходимо анализировать, делать из них выводы, а не трагедию. И идти дальше.

Никогда нельзя спрятаться от негативного опыта и отрицательных эмоций. Они нам нужны иначе мы были бы слабыми. Важно уметь правильно относится к негативному опыту. Самый главный вопрос для трейдера: зачем? Зачем мне отрицательные эмоции? Что они дают?

Это позволит не воспринимать неудачную сделку как конец света. Кроме того, у трейдера должно быть много увлечений, для того чтобы получать позитивные эмоции. Например: спорт, музыка, туризм и так далее

[eltaalex]

Сообщение от skif988

Никогда нельзя спрятаться от негативного опыта и отрицательных эмоций. Они нам нужны иначе мы были бы слабыми. Важно уметь правильно относится к негативному опыту. Самый главный вопрос для трейдера: зачем? Зачем мне отрицательные эмоции? Что они дают?

Это позволит не воспринимать неудачную сделку как конец света. Кроме того, у трейдера должно быть много увлечений, для того чтобы получать позитивные эмоции. Например: спорт, музыка, туризм и так далее

Хороший способ вы предложили. У меня знакомый бизнесмен один есть, так он по похожему принципу живет. Все что не приносит ему доход, он отвергает (к сожалению иногда доходило до крайностей, так что теперь у него нет близких друзей, зато есть дорогущее авто, яхта и большущий дом).

В общем способов для борьбы с отрицательными эмоциями очень много, но не стоит никогда перегибать палку и кидаться с одной крайности в другую.

[anya]

Практически очень тяжело совладать со своими эмоциями после проиграша. Ну смотря, что считать проиграшем. Если это очередная неудачная сделка с минимальной потерей, то это и так быстро проходит само собой. Необходимо просто заняться работой и искать новые точки входа. А вот если это слив депозита, то это переносится тяжелее. Лучше всего начать разбираться, что случилось? Что привело вас к такой ситуации? Что вы сделали не так?

[Honey]

Сообщение от anya

Практически очень тяжело совладать со своими эмоциями после проиграша. Ну смотря, что считать проиграшем. Если это очередная неудачная сделка с минимальной потерей, то это и так быстро проходит само собой. Необходимо просто заняться работой и искать новые точки входа. А вот если это слив депозита, то это переносится тяжелее. Лучше всего начать разбираться, что случилось? Что привело вас к такой ситуации? Что вы сделали не так?

Хорошо отвлекает от любой стрессовой ситуации - переключение внимания. Это может как хорошая музыка, танцы, так и ходьба на свежем воздухе. Главное - это не зацикливаться и стараться уйти хоть на время от проблемы. А уже потом, завтра надо разобрать ситуацию.

[anya]

Необходимо просто отвлечься от трейдинга. Это могут быть любые занятия: и занятия спортивными играми, и турпоходами, просто прогулками по городу, походы в кинотеатр. Можно посмотреть фильм дома, или почитать интересную книгу. Это для каждого трейдера индивидуально. А может лучше все плохое выкинуть из головы и начинать искать новые точки входа.

[Kira24]

Сообщение от anya

Практически очень тяжело совладать со своими эмоциями после проиграша. Ну смотря, что считать проиграшем. Если это очередная неудачная сделка с минимальной потерей, то это и так быстро проходит само собой. Необходимо просто заняться работой и искать новые точки входа. А вот если это слив депозита, то это переносится тяжелее. Лучше всего начать разбираться, что случилось? Что привело вас к такой ситуации? Что вы сделали не так?

Так и с ума сойти можно Надо же как-то именно отвлекаться, а не еще больше вникать в рынок, хотя конечно смотря что устраняет у вас отрицательные эмоции, теоретически найденная ошибка тоже может устранить отрицательные эмоции, но если все-время быть в этом и не отвлекаться рано или поздно у вас будет хронически плохое настроение и тогда уже будет сложнее вывести себя из этого состояния.

[dennisgr]

Ну вот это я имел ввиду, чтоб с кемто прогуляться и пообщаться. Нельзя концентрироваться на чем-то одном и грузится. Все успешные люди открытые и общительные. Это не мало важно в построении как деловых отношений, так и любовных. В человеке должно быть больше положительного, тогда и все будет идти положительно.

[Voronoff]

Проверено на себе! Лучший способ избегать негатива - это четко следовать сигналам торговой стретегии. Если профит - то я молодец. Если лось - то это не я, это все ТС виновата, а я тут не причем)))).

[ameli]

Сообщение от Voronoff

Проверено на себе! Лучший способ избегать негатива - это четко следовать сигналам торговой стретегии. Если профит - то я молодец. Если лось - то это не я, это все ТС виновата, а я тут не причем)))).

Действительно много негатива едет при убытках связанных с нарушением правил торговой стратегии. Но как бы там ни было для их устранения нужно не пытаться сразу отработать потерянное, лучше немного отвлечься на другое занятие, что по душе трейдеру. В зависимости от того как серьезны были потери, нужен и период отдыха.