Трейдер и вредные привычки

[Mr.trader]

Сообщение от Liudmilka

Вредного много в работе трейдера.

Прежде всего - сидячий образ жизни. Хорошо, если еще максимально комфортное кресло и есть возможность встать размяться. Вот тут тренажер совсем не помещает - он может стать антивредной привычкой! Вот только не на перекур бегать, с этой общечеловеческой вредной привычкой надо всем бороться! А просто размяться, есть возможность - повисеть на турнике.

Вред от монитора, от него никуда не денешься! Трейдерам надо воспитать полезную привычку - делать зарядку глазам (часто поморгать, посмотреть вдаль, просто прикрыть глаза на полминуты).

Ну и нервы, напряжение... Вот тут - только индивидуальный подход! Как снять ваш стресс универсального рецепта нет. Каждый трейдер для себя должен определить уровень максимально допустимого напряжения и уметь дать себе отдых. .

Касательного сидячего образа жизни - позвоночник у трейдера серьезно страдает. Замечательно вот иметь стул, точнее, кресло с откидной спинкой. Когда приходится горбится вперед, это вообще беда, анатомическая катастрофа, а вот стоит хоть слегка откинуться назад - совсем другой дело! Это гораздо комфортнее и бережнее для организме. Если сидеть, так чуть-чуть полулежа. И удобно, и полезно.

Мониторы, кстати, за последнее десятилетие тоже изменились в лучшую сторону. Кто постарше, тот помнит "пузатые" мониторы с лучевыми трубками. Вот от эти резь в глазах была убийственная! Убийства зрения. Если у кого еще остались такие, быстрей избавляйтесь. А вот современные плоские LCD - это вообще красота! Глаза устают даже гораздо меньше, чем от чтения обычных, бумажных книг. Комфорт для трейдинга! Картинка мягкая, котировки ни "рябят" (от слова - "рябь" в смысле).

Ну а стресс - куда от него деться, когда речь идет о деньгах, никуда не денешься.