Способы устранения отрицательных эмоций

[Kira24]

Сообщение от eltaalex

Есть несколько способов устранения отрицательных эмоций:

1) Медикаментозный (антидепрессанты, чаек с мелиссой и мятой и т.д.)

2) Физический (например, спорт)

3) Борьба с эмоциями (общение с положительно настроенными людьми, самоконтроль, само мотивация и т.д.)

Поэтому прежде чем решиться на "эту борьбу" необходимо понять в чем причина, ведь если нужны лекарства, то общение не поможет. И в то же время, если достаточно прогуляться по улице, то не стоит травить себя лекарствами.

Вообще да, согласна, но смотря на какой стадии и смотря кому что подходит, вот я например спортом занимаюсь, но когда мне совсем грустно и кажется, что жизнь не имеет смысла (образно говоря), то как-то и спорт не помогает, чаек с мелиссой и мятой я тоже пью, но для того чтобы успокоиться, так как я очень нервная. Антидепрессанты думаю надо пить когда действительно депрессия или что-то трагическое случилось (из-за форекса думаю оно того не стоит) Просто мне общение с людьми помогает тем, что я на их примере, особенно если человек целеустремленный, вообщем они меня вдохновляют, вот.