Способы устранения отрицательных эмоций

[Petro2901]

Я думаю, что бы избавиться от отрицательных эмоций нужно выбирать себе подходящее, отвлекитесь чтением, или прогулкой, или спортом, посмотреть хороший фильм. Человек должен сам понять что ему подходит больше, и когда ты нагнетаешь себя, просто отвлекайся чем то. Вот у меня бывают часто плохие мысли, но когда я начинаю думать о них, я начинаю заниматься чем то другим, отвлекаю себя.