Способы устранения отрицательных эмоций

[Ya-Hi.com]

Занятие спортом или хобби, в которой задействована мелкая моторика рук (вязание, плетение и прочее) отлично расслабляет ум и успокаивает.

[Любочка]

Сообщение от ariadna300

Как правило, трейдер - это сильная личность, иначе участвуя в торговой системе, мало, кто смог бы справиться со своими эмоциями, как положительными, так и отрицательными. Очень важно уметь совладать собой, ведь трейдинг является не лёгким делом. Случаются и взлеты и падения. Не редко происходит взрыв эмоций и не всегда они положительные. Вопрос в том, как суметь победить нервное внутреннее состояние при неудачах и мгновенно настроить себя на позитив. Интересно, кто как справляется с собой при проигрыше и что помогает успокоиться.

Все трейдеры конечно разные люди, которые имеют разнообразные увлечения. Кому-то нравиться бегать, а кто-то любит себя побаловать чем-то вкусненьким и так избавляется от депрессии. Я избавляюсь от плохого настроения каждый раз по-разному. Одно время я ходила в бассейн и, когда ты плывёшь все твои негативные мысли просто улетучиваются. На душе становиться светло и уютно, мир начинает играть разноцветными красками и всё, что казалось непоправимым видится в другом свете, сами собой приходят нужные решения. А с тренировки ты уже летишь на крыльях, полон сил, здоровья, энергии и желания работать. Успехов всем в преодолении негативных мыслей и эмоций!!!!

[Svetlana Telyatnik]

Лучший способ для снятия стресса и отрицательных эмоций - это съесть что то вкусненькое , например шоколадку любимую , почитать анекдоты или посмотреть камеди ))) Потом когда полностью свои мысли приведешь в порядок можно и за работу садиться! И снова в бой несмотря на неудачи которые нас расстраивают, но бывают и плюсы.........Лучше думать только о положительной торговли и не рубить с горяча!

[amakasi]

Сообщение от Mr.trader

Касательно рецепторов, массаж, конечно, гораздо эффективнее волейбола в этом отношении. Но это уже так называемый VIP досуг. Профессиональный массаж - дорогое удовольствие. Хотя в простом варианте можно и самому сделать себе точечный китайский массаж ладоней, ушей, лба и т.д. Аккупунктура в помощь трейдеру, от отрицательных эмоций не останется и следа.

Поддерживаю Вас полностью, что расслабляющий массаж есть действительно хороший способ релаксации! Как говорится через физиологию к психологии) Но есть и обратный путь - медитативный, если его правильно использовать, можно достичь фантастических результатов в контроле над собственными эмоциями, да и сознанием вообще. Думаю, подобные практики могут помочь человеку расслабиться, особенно в момент переживания стрессовой ситуации.

[Миха92]

[background=rgb(211, 211, 197)]Вроде бы всё нам ясно теоретически - пять "ядов" отравляют нашу жизнь. Это неведение, привязанность, гнев, обида, зависть. Вроде бы нам все ясно, мы это понимаем, стараемся держать себя в руках, чтобы эмоции не захлестнули наш разум и мы не "наломали дров". Пока мы сдержанны мы разумны. Но стоит только кому нибудь обозвать тебя и уже все знания летят в тар-тарары и ты в жестких руках обиды. Обида держит тебя, точит твой разум, сковывает сознание и душит, душит и душит... Устав от тягостных дум, от жалости к себе, проплакав все глаза мы стараемся как нибудь отвлечься от этих тягостных дум, стараемся забыться просмотром телика, походом в кино, в театр, заесть вкусным...[/background]

[Mr.trader]

Сообщение от Svetlana Telyatnik

Лучший способ для снятия стресса и отрицательных эмоций - это съесть что то вкусненькое , например шоколадку любимую , почитать анекдоты или посмотреть камеди ))) Потом когда полностью свои мысли приведешь в порядок можно и за работу садиться! И снова в бой несмотря на неудачи которые нас расстраивают, но бывают и плюсы.........Лучше думать только о положительной торговли и не рубить с горяча!

Да, шоколад наименее калориен по сравнению, например, с пироженным. И в шоколаде содержится кофеин, но он ни так вреден, как чистый кофе (напиток из чашки). Вот они и еще рецепторы - в данном случае вкусовые. Вкус создает настроение. Сладость заменит горечь поражения, если на форексе дела не клеятся.

[dividi]

Сообщение от Mr.trader

Да, шоколад наименее калориен по сравнению, например, с пироженным. И в шоколаде содержится кофеин, но он ни так вреден, как чистый кофе (напиток из чашки). Вот они и еще рецепторы - в данном случае вкусовые. Вкус создает настроение. Сладость заменит горечь поражения, если на форексе дела не клеятся.

То же вариант, конечно. Главное, чтоб потом, знаете, проблем не прибавилось, лишний вес например. Для женщины трейдера, лишние килограммы могут стать настоящей бедой - . И так разрешая или скажем, заедая, одну проблему, получит другую . У меня самой то же есть пристрастие к сладкому, но нет склонности к полноте, поэтому могу себе позволить .

[Виктор10]

Сообщение от dividi

То же вариант, конечно. Главное, чтоб потом, знаете, проблем не прибавилось, лишний вес например. Для женщины трейдера, лишние килограммы могут стать настоящей бедой - . И так разрешая или скажем, заедая, одну проблему, получит другую . У меня самой то же есть пристрастие к сладкому, но нет склонности к полноте, поэтому могу себе позволить .

Я думаю, что дело не в шоколаде, а в том, чтобы негативным эмоциям сказать нет. Только сделать очень тяжело, ведь мозг человека самая большая загадка во вселенной и если они уже есть, то нужно вести борьбу. После неудачной сделки стараться не думать только о плохом, а заполняя ум другими мыслями например о том, какие выводы сделать и идти дальше заполняя ум тем, что будет помогать быть на Форекс.

[eltaalex]

Сообщение от Svetlana Telyatnik

Лучший способ для снятия стресса и отрицательных эмоций - это съесть что то вкусненькое , например шоколадку любимую , почитать анекдоты или посмотреть камеди ))) Потом когда полностью свои мысли приведешь в порядок можно и за работу садиться! И снова в бой несмотря на неудачи которые нас расстраивают, но бывают и плюсы.........Лучше думать только о положительной торговли и не рубить с горяча!

Хотел применить ваш совет насчет шоколадки. Пошел в магазин и настроение у меня стало еще хуже чем было! Доллар опять поднялся и шоколадка которую я покупал на прошлой неделе за 10 грн, теперь стоит 15 грн, а в другом магазине и вовсе 17 грн! Так что шопинг после подорожания, как метод отвлечься от плохих эмоций, отпадает сразу. Иначе можно убить свое хорошее настроение на несколько дней подряд.

[Mr.trader]

Сообщение от eltaalex

Хотел применить ваш совет насчет шоколадки. Пошел в магазин и настроение у меня стало еще хуже чем было! Доллар опять поднялся и шоколадка которую я покупал на прошлой неделе за 10 грн, теперь стоит 15 грн, а в другом магазине и вовсе 17 грн! Так что шопинг после подорожания, как метод отвлечься от плохих эмоций, отпадает сразу. Иначе можно убить свое хорошее настроение на несколько дней подряд.

Поэтому, чтоб настроение не портилось, надо получать зарплату (доход) в долларах, и тогда все равно, насколько упадет или поднимется грн, цена то в долларах не меняется! Долларовый форекс счет - способ устранения отрицательных эмоций от падения курса местной валюты. Хотя, инфляция идет по любым валютам, где-то больше, где-то меньше, и с каждым годом каждому человеку приходится наращивать уровень своих доходов, а кто не справляется, иногда даже вынужден бывает уйти жить на улицу. Конечно, врагу такого не пожелаешь, но вон по TV постоянно репортажи идут про бедственное положение людей даже в развитых странах. Посмотришь - и сразу легче, что у тебя хоть и не сахар в шоколаде, но все же не настолько плохо дела обстоят.