Психологическая усталость в трейдинге

[Александра А.]

Сообщение от Redbook

Психологическая усталость легко лечится физическим трудом, например на даче. Но есть нюансы - если неделя была успешной, то и на даче работается с охоткой, если же мы получили серьезные убытки или держим большую просадку, то даже физическое изнеможение, которое помогает на время забыться, это только временная разрядка. В понедельник дурные мысли могут нахлынуть снова.

Но это возможно при условии, что на дворе теплый сезон года и имеется в наличии дача. Если же это зимняя пора, то можно спокойно записаться в тренажерный зал или бассейн и регулярно их посещать. Подобные силовые нагрузки отлично будут снимать психологические нагрузки после напряженного торгового периода.

[iSergio]

Сообщение от Александра А.

Но это возможно при условии, что на дворе теплый сезон года и имеется в наличии дача. Если же это зимняя пора, то можно спокойно записаться в тренажерный зал или бассейн и регулярно их посещать. Подобные силовые нагрузки отлично будут снимать психологические нагрузки после напряженного торгового периода.

Я бы к этому добавил ещё такой момент: очень хорошо снимается стресс, когда в бассейне или тренажёрке появляются знакомые, с которыми можно перекинуться парой-другой слов. Ведь при трейдинге ты долгое время находишься наедине с самим собой (монитор не в счёт) и отвлечься от мыслей о торговле очень сложно даже в том случае, когда уже вышел из дому. А общение с людьми, которые занимаются тем же, что и ты, очень позитивно сказывается на настроении. И усталость проходит намного быстрее.

[Mr.trader]

Сообщение от iSergio

Я бы к этому добавил ещё такой момент: очень хорошо снимается стресс, когда в бассейне или тренажёрке появляются знакомые, с которыми можно перекинуться парой-другой слов. Ведь при трейдинге ты долгое время находишься наедине с самим собой (монитор не в счёт) и отвлечься от мыслей о торговле очень сложно даже в том случае, когда уже вышел из дому. А общение с людьми, которые занимаются тем же, что и ты, очень позитивно сказывается на настроении. И усталость проходит намного быстрее.

Общение снимает психологическое напряжение. Особенно в среде единомышленников. Вот с маляром говорить о форексе бесполезно, он, конечно, в ответ сделает понимающий и сочувствующий вид и, в свою очередь, расскажет о том, что вчера кисточки были слишком жестковаты для такой густой краски, и слой получился неравномерный.

[lukrom]

Если правильно распределять своё время, и с правильным подходом торговать на рынке, то, можно не уделяя форексу очень много времени, торговать в прибыль и при этом сильно не уставать, есть даже книга 5 часов на трейдинг в неделю. Правда если вы только изучаете форекс, вам будет требоваться куда больше времени уделять торговле на форекс, чтобы понять его, изучить и со временем также сможете торговле уделять куда меньше времени чем в самом начале. Есть закон парето 20% того что мы делаем, приносит 80% результата, а 80% того что мы делаем, приносит всего лишь 20% результата, это говорит о том, что можно уделяя меньше времени, получать больше. Поэтому в трейдинге и торговле надо всё упрощать!

[Mr.trader]

Сообщение от lukrom

Если правильно распределять своё время, и с правильным подходом торговать на рынке, то, можно не уделяя форексу очень много времени, торговать в прибыль и при этом сильно не уставать, есть даже книга 5 часов на трейдинг в неделю. Правда если вы только изучаете форекс, вам будет требоваться куда больше времени уделять торговле на форекс, чтобы понять его, изучить и со временем также сможете торговле уделять куда меньше времени чем в самом начале. Есть закон парето 20% того что мы делаем, приносит 80% результата, а 80% того что мы делаем, приносит всего лишь 20% результата, это говорит о том, что можно уделяя меньше времени, получать больше. Поэтому в трейдинге и торговле надо всё упрощать!

5 часов в неделю суммарно это очень хороший результат, всего то по часу в день, да и то без выходных. Для достижения такого результата надо предварительно много шаблонов, заготовок своих действий составить, чтобы торговать на форекс почти на полном автопилоте, лишь подбирая нужную схему из уже имеющихся. Да, с таким подходом усталости точно не будет.

[Натюрморт]

Сообщение от iSergio

Я бы к этому добавил ещё такой момент: очень хорошо снимается стресс, когда в бассейне или тренажёрке появляются знакомые, с которыми можно перекинуться парой-другой слов. Ведь при трейдинге ты долгое время находишься наедине с самим собой (монитор не в счёт) и отвлечься от мыслей о торговле очень сложно даже в том случае, когда уже вышел из дому. А общение с людьми, которые занимаются тем же, что и ты, очень позитивно сказывается на настроении. И усталость проходит намного быстрее.

А и правда, когда делишься с кем-либо своими проблемами, спрашиваешь как выйти из ступора, или просто рассказываешь о своих торговых делах - не важно - всегда немного делишься усталостью, и становится легче. Кстати, очень часто приходит подсказка решения каких-то ситуаций, когда просто проговариваешь кому-то вслух, или хотя бы просто объясняешь: что такое стоп-лосс, тейк профит, и что это за линии на графике..)

[iSergio]

Сообщение от Натюрморт

А и правда, когда делишься с кем-либо своими проблемами, спрашиваешь как выйти из ступора, или просто рассказываешь о своих торговых делах - не важно - всегда немного делишься усталостью, и становится легче. Кстати, очень часто приходит подсказка решения каких-то ситуаций, когда просто проговариваешь кому-то вслух, или хотя бы просто объясняешь: что такое стоп-лосс, тейк профит, и что это за линии на графике..)

Я вот что ещё попробовал для снятия усталости - попробовал поговорить на тему финансов с ребёнком трёх лет. Вот это , скажу вам, просто суперспособ для снятия усталости! Одни только положительные моменты! Во -первых, тебя слушают , открыв рот. Во-вторых, ты можешь говорить всё, что угодно, и это будет принято с превеликим удовольствием. В-третьих- никто не высказывает никаких критических замечаний. В-четвёртых - можно рассказывать эмоционально, и чем сильнее эмоции. тем больше эффект! И гланое - ты выговорился! ))

[serg1111]

Сообщение от Натюрморт

А и правда, когда делишься с кем-либо своими проблемами, спрашиваешь как выйти из ступора, или просто рассказываешь о своих торговых делах - не важно - всегда немного делишься усталостью, и становится легче. Кстати, очень часто приходит подсказка решения каких-то ситуаций, когда просто проговариваешь кому-то вслух, или хотя бы просто объясняешь: что такое стоп-лосс, тейк профит, и что это за линии на графике..)

Психологическая разгрузка будет очень полезна трейдеру, который сутками сидит за торговой платформой. Прежде всего нужно поговорить с таким же трейдером. Потому что сам с собой хорошо говорить, вот нужно еще внимание и выводы сторонних людей. Отдыхать нужно обязательно.

[lukrom]

Сообщение от iSergio

Я вот что ещё попробовал для снятия усталости - попробовал поговорить на тему финансов с ребёнком трёх лет. Вот это , скажу вам, просто суперспособ для снятия усталости! Одни только положительные моменты! Во -первых, тебя слушают , открыв рот. Во-вторых, ты можешь говорить всё, что угодно, и это будет принято с превеликим удовольствием. В-третьих- никто не высказывает никаких критических замечаний. В-четвёртых - можно рассказывать эмоционально, и чем сильнее эмоции. тем больше эффект! И гланое - ты выговорился! ))

Да представляю сколько вы получили приятных эмоций))) Ведь действительно общение с детьми, игра с домашними питомцами, время проведённое с друзьями доставляет кучу приятных эмоций, мы не заметно вместе с ними отдыхаем и восстанавливаем утраченные силы из-за психологической усталости которую копится у нас при торговле на рынке.

[plana]

Да психологическая усталость это огромная проблема, которая тянет за собой большие последствия. Лучше конечно стараться не доводить себя до такого состояния. Но уж если так случилось, то лучшим лекарством есть любимое дело. Я вот, например, перечитываю книги. Могу посоветовать книгу «антидеприсант» П. Коэльо «Вероника решает умереть». Ёщё мне очень помогают прогулки. Ну и конечно это аутотренинги, без них никуда.