Психологическая усталость в трейдинге

[Roksana]

В определённый период в трейдинге наступает момент, когда накапливается психологическая усталость. Происходить это может по разным причинам - от личных обстоятельств, от информационной перегрузки, от часто испытываемого состояния напряжения при входах в рынок и т.д.

При таком состоянии теряется способность качественного анализа, всё чаще следуют убыточные сделки, перестаёшь следить за важными новостями.



В таких ситуациях рекомендуется на неделю отойти от рынка, полностью выбросив его из головы. Если есть возможность, поехать отдохнуть, уделить больше внимания семье, встретиться с друзьями, которых 100 лет не видел или просто переключиться на какой-нибудь лёгкий вид деятельности, чтобы дать отдых и разрядку мозгам.



Кто сталкивался с подобной ситуацией? Как справляетесь с психологической усталостью?

[MeGa]

Я сталкивалась с этим и не раз. Лично я делаю так - закрываю компьютер и начинаю генеральную уборку квартиры более 100 квадратных метров, поверьте помогает. Через пару дней как новенькая с новыми силами в бой )))) Ну а если ещё и гости в эти дни забегут, то к компу сама бегу с непреодолимым желанием работать ))))

[Yury]

Так же сталкивался с психологической усталостью при торговле на рынке форекс, я называю её "хандра", выходил из нее по средствам встречи с друзьями на природе или в домашних условиях, в беседах разговор постепенно заходит про торговлю и тут я хвалюсь своими удачами и рассказываю про утраты, тем самым выговариваюсь, чего мне и не хватает сидя дома за монитором. правда слушателей нужно найти понимающих, потом возвращаюсь домой и начинаю торговать с чистого листа.

[Roksana]

Класс...Ну я не очень полюбляю домашнее хозяйство, занимаюсь им по необходимости вне зависимости от трейдинга, а вообще мысль интересная - надо будет попробовать.

А выговориться по трейдингу мне некому ...увы...

[Piramida]

Должна заметить, что психологическая усталось очень опасна. Когда я в таком состоянии - я плохо запонимаю, трудно излагать свои мысли, что в свою очередь еще больше усугубляет ситуацию, общая какая то несобранность. Перерывы - это замечательно, но их обычно делают, когда проблема уже существует. Каждый день нужно находить время для любимых занятий, придумать себе хобби или заняться спортом или творчеством.

[MeGa]

Сообщение от Roksana

Класс...Ну я не очень полюбляю домашнее хозяйство, занимаюсь им по необходимости вне зависимости от трейдинга, а вообще мысль интересная - надо будет попробовать.

А выговориться по трейдингу мне некому ...увы...

Я тоже не люблю домашними делами заниматься, лучше книжку б почитала или фильм посмотрела, но увы кроме меня некому. Да и именно то, что мне это не нравится, это и занимает мои мысли и отвлекает от биржи... возможно поэтому так легко потом становится к работе вернуться, ведь для меня рынок интересен.

А выговориться мне тоже некому, потому что хоть и есть трейдеры-друзья, но стоит мне с ними начать говорить, как они начинают меня тыкать тем что я ФА не учла и они ж меня предупреждали... брррр.... лучше молчать )))))

[Yurchik36]

А у меня психологическая усталость находит в такие моменты когда закрываются сделки в минус. Или даже без сделок рынок идёт вразрез моему мнению. Тогда я понимаю что что-то сделал не так, или чего-то недопонимаю. И сам отхожу от форекса на неопределённый срок. Просто пропадает желание торговать. Но потом когда гуляю, или сижу на лекциях и мою голову посещают различные мысли про форекс. И вот так накрутив разных теорий потом возвращаюсь на форекс с свежими силами.

[Glordon]

Бросаю все, и иду в бар смотреть футбол и пить пиво с мужиками ))) А "хандра" такая у всех, наверное, бывает и решений заготовленных, тоже наверное, нет. В своем случае, я всего лишь привел один из возможных вариантов, а так их может быть куча, Могу пойти гулять с дочкой куда-нибудь, могу поехать к родителям в гости, могу просто сесть в какую-нибудь игру порубиться ))) Вариантов много, главное, чтобы то, что делаешь отвлекало от мыслей о трейдинге и доставляло удовольствие.

[Yury]

Сообщение от Glordon

Бросаю все, и иду в бар смотреть футбол и пить пиво с мужиками ))) А "хандра" такая у всех, наверное, бывает и решений заготовленных, тоже наверное, нет. В своем случае, я всего лишь привел один из возможных вариантов, а так их может быть куча, Могу пойти гулять с дочкой куда-нибудь, могу поехать к родителям в гости, могу просто сесть в какую-нибудь игру порубиться ))) Вариантов много, главное, чтобы то, что делаешь отвлекало от мыслей о трейдинге и доставляло удовольствие.

Друзья и пиво делают действительно чудеса, но главное не перебрать...крепнет дружба, высказываешь все что на душе скопилось, выслушиваешь проблемы других и свои кажется уже не так значительными и весомыми как казалось до этого.

[Glordon]

Сообщение от Yury

Друзья и пиво делают действительно чудеса, но главное не перебрать...крепнет дружба, высказываешь все что на душе скопилось, выслушиваешь проблемы других и свои кажется уже не так значительными и весомыми как казалось до этого.

Ну так я ж не имел ввиду напиться Вообще-то неважно, что делать, важно, чтобы это отвлекало и доставляло удовольствие, а там каждый для себя решает чем заняться, чтобы прогнать хандру. Ведь все это не более чем психологическая перегрузка, а значит нужно просто дать мозгу отдохнуть, переключить его на что-то, что заставит расслабиться, успокоиться. На самом деле, можно даже просто лечь спать и хорошенько выспаться, эффект будет тот же.