На самом деле вполне реально избавиться хотя бы не от самих отрицательных эмоций, а от вызванных ними внутренних неприятных ощущений. В нашем организме имеется своеобразный биологический маятник, благодаря которому на смену реакции напряжения и стресса приходит реакция расслабления и покоя. Просто большинство людей привыкли жить с собственной раздражительность. и вспыльчивостью , ссылаясь на то, что у них такой характер и они не могут его поменять.
|