Цитата:
Сообщение от Tanatan
Если совсем никак не получается переключиться, то не стоит долго пытаться это делать, так как такая борьба будет только раздражать и накручивать. Гораздо эффективнее тогда будет пообщаться на темы всем интересные и когда они закончатся идти домой в хорошем настроении, а не думать что время потрачено зря.
|
Если не получается переключиться, значит придается слишком большая важность тому, что не выходит выкинуть из головы. Надо пытаться занизить важность ситуации, которая расстраивает и подолгу не отпускает. Самые сложные в этом роде те ситуации, которые требует немедленных действий для исправления, и если этого не делать, то ситуация складывается еще более сложным образом. А если возможен "тайм аут", и нет необходимости оперативного вмешательства, то можно и не парится, все прошло, начинаем все заново, дубль два.